被惩罚时，孩子心里知错了吗，真相是...

家长教育孩子不恰当的行为有很多种方式，有时惩罚很“见效”，因为接下来他就会乖乖地按照爸妈的话去做，收敛自己的行为，这常让家长误以为惩罚是绝招。然而将惩罚当成主要教育方式之一的话，就会忽略惩罚所带来的负面结果。譬如说，孩子可能觉得反感、想反抗、闹脾气，因为惩罚让他觉得沮丧且愤怒。有些孩子容易屈服并适应，他们顺从强权的大人，因而变得胆怯且被动，自信心也因长期受压迫而消磨殆尽。

惩罚无助于彼此理解，只会带来气愤、沮丧与无助，让亲子间的相处感到痛苦，也破坏了原有的信任。惩罚具有「分离」的效果，使爸妈与孩子彼此疏离且变得陌生。爸妈藉由惩罚所建立的权力，也会随着时间减弱；当孩子年龄愈大，愈有自主性时，惩罚式教育终会失去其有效性。

虽然现代家庭不再教条式地宣讲家规，但实际家庭生活中所潜藏大大小小的行为准则本质上就是一种家规。当孩子有不当行为时，常常就是触犯到这个隐形中的家庭规范。建立合理恰当的家规可以帮忙维持家庭秩序、维护孩子的安全、协助克服难题。如果孩子忽视一条重要的规则，并故意违反已订立的规范，家长应该怎么做？

1.告诉孩子为什么不行

想象一下，孩子在路上跑，而你吓得向他大声咆哮的景况。站在孩子的立场想想，也许他不是故意的，甚至不知道自己做错了什么。此时，请跟孩子说明为什么你会有这样的反应：「我刚刚吓死了，才对你这么大声。路上随时可能有车子开过来，一定要小心！幸好你没事！」当你因孩子犯错，想告诫他时，须坚定并提高说话的音量；但重点是要向孩子解释，他刚刚犯了什么错，而且可能造成什么样的后果。

2.建立家庭生活节奏

爸妈都无法理解，为什么孩子总是不听话？吃晚饭时，孩子叫不动、不来吃饭，或只想吃巧克力布丁和冰淇淋。

事实上，只要家庭有固定的生活习惯，就可以简单解决这个问题。

譬如说，谁负责摆碗筷、谁收拾餐桌、谁坐哪个位子等，所有事情都井然有序；吃饭时间大家必须坐在餐桌旁一起用餐，而不是有人在游戏间玩玩具，爸爸则坐在书房的计算机前。希望孩子能做到，父母就得先以身作则，当个好榜样。

话说回来，谁想要整天被规范给束缚呢？当人们彼此互相重视、有共同的活动时，就会自然而然形成一个团体──当你和蔼地面对孩子，帮忙他摆碗筷、在面包上涂果酱──这就是一种团体的生活经验，久而久之，会形成一种生活习惯。孩子在餐桌上享受舒适愉快的气氛，从生活中学习家庭规范，也承袭家庭带给他的好习惯。（大部分家庭的早晨都非常紧凑，早餐常常是临时准备的，因此，这个训练最好在时间比较充裕、气氛轻松的晚餐时间进行）。

3.让孩子保有一定的权利

孩子做错事之后（发脾气、破坏和谐的气氛等），除了加以指正之外，也需要给他时间与空间，从沮丧的情绪中恢复。此时，建议父母先暂停正在进行的活动，给孩子一点时间反省与平复心情，也许他会想做点别的事来转移注意力，这时你可以提供他一些意见，或由你开始一个新的活动。

以下几种方式，能影响孩子的行为，又可避免惩罚带来的缺点。

●「威严」──是大人自身所散发的一种权威，不需要搭配任何手段。譬如说，当大人严正地提出一个要求时，孩子会正视、并且去执行，不须再行使其他权力便可达成目标。

●「说服」──让孩子理解事情的前因后果，给他正确选择的权利，让他知道自己该怎么做。

●「负责」──孩子必须知道自己做的事带来怎样的后果，他要学习为自己的行为负责、承担后果。

1.避免人身攻击

当孩子做出不被认可的行为时，纯粹是因为他想满足内心的渴望，这只是他表达需求的一种方式。你如果了解孩子，就能保持镇定，不易被激怒。

也不要因为孩子无理的要求而作人身攻击，你该制止的是孩子不当的行为，而非否定他的人格。

2.爸妈不能彼此矛盾

孩子会试探爸妈的底限。不管是爸爸或妈妈说了「只能再五分钟！」或「只能吃一球冰淇淋！」另一方无论如何就是不能心软或打破规则。

3.与孩子互换角色

孩子有时会觉得不公平，为什么总是大人决定所有事，而且还可以做自己想做的事？孩子会有这样的感觉是正常的，他觉得爸妈建立的那些规则，他都没有参与到，甚至爸妈还可以做很多他不能做的事。听到这样的心声，请原谅孩子，他还不知道父母的难为之处。

周末或假日时，让孩子与你交换角色吧！孩子一定对这个主意感到很兴奋，因为他以为这一整天可以想做什么就做什么。而你也要扮演孩子的角色，当个「孩子」，不顺心就闹脾气，或对「爸妈」的提议兴趣缺缺。

透过这样的角色交换，孩子会对爸妈的角色有个概念，他会发现，可以决定所有事不只是「有趣」而已，爸妈还有很多工作得做。

孩子会热衷于所有事，但一天结束后他会知道，当爸妈一点都不好玩──这个角色要负担很多责任。尽管如此，角色互换的游戏对他而言还是很有趣，他会很骄傲，自己曾经是「有决定权的人」。

4.让周末成为特别的日子

一般来说，孩子需要固定的作息时间，这对他们比较好。然而，周末时解除一些小小的禁令也没有关系，如果每个周末都固定这样做，对孩子而言也会自然而然形成一种规律。

爸妈周末不用上班，可以不必像平日那样早起，那么孩子是不是也可破例晚点起床呢？假日有充足的时间，可安排全家一起享用一顿丰盛的早餐；或利用假期安排一些节目，例如郊游、全家一起进行的活动，或晚一点上床睡觉──透过这些特例，孩子就会知道周末是特别的日子。放松心情，与孩子一起好好享受吧！